本周天气晴好 气温逐步上升

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　　情人节到了，为了渲染一片春意盎然的虐狗气氛，天气君开始发力，近期全国大部分地区气温开始逐步回暖。而本周宁夏的天气也在晴和多云之间来回切换，为升温做足了铺垫。

　　据宁夏气象台分许，预计未来一周，全区以晴到多云为主。天气真是好得不能再好了，2月14日，全区多云间晴；2月15日，全区多云间晴；2月16日，全区多云转晴；2月17-18日，全区晴间多云。

　　根据气象资料，银川本周天气也是以晴到多云为主，气温也有很明显的上升，最低气温虽然还在-4到0℃，最高气温最高的时候已经飙到10℃以上。其中情人节（2月14日）银川晴转多云，气温9到-2℃，2月15日多云，气温上升到12到-2℃。2月16日气温稍有回落，但接着又会升上来。

　　眼下正是季节交替的时候，虽然近几天比较暖和，但温差还是较大，乍暖还寒，大家应关注临近天气预报，及时增减衣物，以免感冒。同时，降水稀少，天气干燥，应多食菠菜、蘑菇、梨、香蕉等食物，去火润燥。此外，春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。饮食上还要注意忌油腻辛辣，选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。比如小白菜、青椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。

    记者 李尚

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