近期气温稳中有升 一到周末又降温

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　　双十一过后，大家等快递期间兴奋着急的心情应该就像这几天银川的天气，干热又躁动。屋里暖气烤着，外面大太阳晒着。这样的状态还要持续到周末，希望大家的宝贝都能在周末前到达，否则周末天气骤然变冷，可能就要在寒风中等待快递小哥了。 

　　据宁夏气象台预计，银川今天晴间多云，偏南风2到3级，气温13到1℃。明后天风力逐渐增大，气温也略有升高，其中11月17日多云，偏北风2到3级，气温15到3℃，11月18日多云，偏北风4到5级，气温16到2℃。 

　　不知道有多少人伴着纠结的心态，一方面希望气温就停留在这种温暖的状态，另一方面希望赶紧入冬，这样新买的棉衣就能上身得瑟了。别着急，本周末气温说降就降，根据气象资料，11月19日和20日，银川的最高气温跌回一位数，在5到8℃，最低气温回到零下，在-3℃。 

　　新买的棉衣可以登场了，但如果快递宝贝堵在路上，那就多吃点好的补充御寒能量吧。大家多食用一些红色食物，比如富含蛋白质的牛羊肉，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。还有红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。此外西红柿也含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，具有很高的美容价值和食用价值。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩，脸色红润。

    银川新闻传媒集团 全媒体记者 李尚

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